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Sou formada em Educação Fisica com especialização em treinamento funcional e musculação. Há mais de 8 anos ajudo mulheres e homens a alcançarem seus objetivos de forma saudável e sustentável.
Minha metodologia é baseada em ciência, acompanhamento individualizado e uma relação de confiança com cada aluno.
Acredito que o treino vai além do físico — é sobre autoestima, disciplina e qualidade de vida.
CREF Ativo
Treinamento Funcional
Emagrecimento
Hipertrofia
Musculação
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DRA. ALESSANDRA PIRES FISIOTERAPEUTA
CREFITO: 444592-F
Graduada pela Universidade do Contestado (UNC) – Campus Mafra, realizo atendimentos individuais e personalizados, voltados à prevenção, reabilitação e à melhoria da qualidade de vida. Atuo em pré e pós-operatório (coluna, quadril, joelho e outros procedimentos), dores musculares e articulares, disfunções na coluna, como hérnia de disco, dores, desvios posturais, e outras condições, sempre com tratamento adaptado a cada paciente. Realizo técnicas como liberação miofascial, drenagem linfática e massagem relaxante, sempre de forma personalizada para melhorar mobilidade, força e bem-estar.Será um prazer atender e cuidar de você!
500+
Alunos vivendo sua melhor versão
8+
Anos de experiência
100%
Foco em resultados
∞
Dedicação
TREINO PERSONALIZADO
✔ Treinos adaptados para cada aluno
✔ Foco em objetivo individual
✔ Emagrecimento, hipertrofia e saúde
✔ Presencial ou online
CONSULTORIA
ONLINE
✔ Treinos à distância de qualquer lugar
✔ Acompanhamento remoto semanal
✔ Ajustes constantes no plano
✔ Flexibilidade de horário
TREINOS COM APLICATIVO
✔ Treinos entregue em app exclusivo
✔ Vídeos explicativos dos exercícios
✔ Acompanhamento de evolução
✔ Comunicação direta com a personal
BENEFÍCIOS
POR QUE TREINAR COMIGO ?
Treinos 100% personalizados
Motivação constante
Acompanhamento profissional
Motivação constante
Evolução monitorada
Saúde e qualidade de vida
PROCESSO
COMO FUNCIONA
AVALIAÇÃO INICIAL
Análise completa do seu perfil, histórico e objetivos.
DEFINIÇÃO DE OBJETIVOS
Traçamos metas claras e um plano personalizado.
TREINO PERSONALIZADO
Programa de treino exclusivo para você.
ACOMPANHAMENTO
Suporte contínuo pelo app e contato direto
EVOLUÇÃO E AJUSTES
Monitoramos resultados e ajustamos o plano
RESULTADOS
TRANSFORMAÇÕES REAIS
"Em 6 meses perdi 15kg e ganhei uma vida nova. O acompanhamento faz toda a diferença!"
Ana Paula
"Nunca pensei que ia gostar de treinar. Hoje não vivo sem! Obrigada pela dedicação e paciência."
Camila Santos
"O treino pelo app é perfeito para minha rotina corrida. Resultados incríveis em pouco tempo!"
Juliana Mendes
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